Você conhece todos os benefícios de uma boa massagem relaxante? Hoje ela já deixou de ser uma coisa supérflua para se tornar essencial no dia a dia corrido e estressante que a maioria das pessoas leva.

A massagem é capaz de aliviar estresse, ansiedade, dores nas costas, tensão muscular, insônia e até dores de cabeça. É uma técnica manual que mescla movimentos firmes e suaves pelo corpo, promovendo a melhora da circulação sanguínea.

Uma boa sessão de massagem também aumenta a liberação de hormônios do bem-estar, como a endorfina, e reduz os hormônios do estresse, como o cortisol. Ou seja, traz benefícios físicos e psicológicos.